O cálcio é um mineral essencial durante a infância, pois desempenha um papel fundamental no desenvolvimento dos ossos e dentes, além de ser importante para o funcionamento adequado dos músculos e do sistema nervoso. A ingestão de cálcio suficiente desde cedo contribui para a formação de uma base sólida para Leia mais…
A suplementação infantil é um tema que gera muitas dúvidas entre os pais, pois uma dieta balanceada geralmente é suficiente para suprir as necessidades nutricionais das crianças. No entanto, existem situações em que a suplementação pode ser necessária para garantir um desenvolvimento saudável. Fatores como restrições alimentares, baixa absorção de Leia mais…
A rejeição alimentar é uma situação comum entre crianças, especialmente nas fases iniciais da introdução de novos alimentos. Muitos pais enfrentam o desafio de incentivar uma alimentação saudável sem criar um ambiente de pressão ou estresse durante as refeições. Entender os motivos pelos quais a criança pode não querer comer Leia mais…
Oferecer uma alimentação completa e equilibrada para as crianças é essencial para garantir seu desenvolvimento e saúde. As proteínas vegetais têm ganhado destaque como uma excelente alternativa às proteínas animais, especialmente para famílias que optam por uma dieta vegetariana ou vegana. Embora muitos pais se preocupem com a ingestão suficiente Leia mais…
Encontrar opções de lanches saudáveis para crianças pode ser um desafio, especialmente quando tentamos evitar açúcares e alimentos processados. Felizmente, o Brasil oferece uma vasta gama de ingredientes naturais e frescos que podem ser transformados em lanches deliciosos e nutritivos, mantendo o sabor e a tradição brasileira. Optar por alimentos Leia mais…
A saúde intestinal dos bebês desempenha um papel crucial em seu desenvolvimento geral e em sua imunidade. Os lactobacilos e outros probióticos são microrganismos vivos que ajudam a equilibrar a microbiota intestinal, promovendo um sistema digestivo saudável e fortalecendo o sistema imunológico. Estudos demonstram que a introdução de probióticos na Leia mais…
A qualidade do sono infantil é influenciada por vários fatores, sendo a alimentação um dos principais. Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes adequados pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, enquanto escolhas alimentares inadequadas podem resultar em noites agitadas e dificuldades para adormecer. Durante a infância, o sono Leia mais…
Os primeiros 1000 dias de vida, que vão desde a concepção até o segundo aniversário da criança, são um período crucial para o desenvolvimento físico, cognitivo e emocional. É nesse período que o corpo e o cérebro se desenvolvem rapidamente, e a nutrição adequada desempenha um papel fundamental em garantir Leia mais…
O excesso de peso infantil é uma preocupação crescente em todo o mundo e pode levar a sérios problemas de saúde a longo prazo, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e dificuldades no desenvolvimento físico e emocional. Para prevenir o excesso de peso nas crianças, é essencial incentivar hábitos saudáveis Leia mais…
A amamentação é a principal fonte de nutrição para os bebês nos primeiros meses de vida, proporcionando todos os nutrientes essenciais necessários para seu crescimento e desenvolvimento. No entanto, muitas mães se perguntam se o bebê está realmente recebendo leite o suficiente e se ele está adequadamente nutrido. Essa dúvida Leia mais…